Польза хрена для организма человека

Хрен является довольно популярным продуктом. Из хрена повсеместно готовят заправки, также из этого блюда получается хороший соус. В основном употребляют в пищу ту часть растения, которая находится под землёй. Но иногда используется и растительная часть. Хрен имеет резкий запаха, вкус у него острый. По этой причине не все его любят.

Однако он считается полезным. Но стоит отметить, что более полезен хрен исключительно в свежем виде. После семи-десяти дней его целебные свойства уже не такие ярко выраженные. Таким образом готовить хрен лучше самостоятельно и долго не хранить.

Состав

В составе хрена содержится витамин B6, а также аскорбиновая кислота. Есть некоторый список минералов:

• цинк;
• кальций;
• ванадий;
• железо;
• калий;
• медь;
• марганец.

Необходимо отметить следующие соединения: пурины и фитостеролы. Калорийность этого продукта составляет 59 ккал. Это на 100 г продукта. Хрен имеет низкий гликемический индекс, равный 15. Рассмотрим подробнее соотношение белков и жиров:

• 0,4 г – это жиры;
• 18 г – углеводы;
• 3,2 г – белки.

Ещё в хрене содержится клетчатка - 4,4 г.

Чем полезен хрен?

Что в первую очередь необходимо знать о хрене? Этот продукт обладает антисептическими свойствами, таким образом способен уничтожать микробную флору. Это происходит за счёт содержания в хрене лизоцима и горчичного масла. Продукт улучшает работу пищеварительной системы. Если употреблять хрен, появится хороший аппетит. Хрен оказывает благоприятное воздействие на печень и почки. Обладает желчегонным и мочегонным действием.

Полезен хрен и для суставов. Чаще всего заболевания суставов возникают в результате нарушения солевого баланса в организме. Доказано, что лекарственные средства, в составе которых есть хрен, способны вылечить от ревматизма и подагры.  А ещё хрен является хорошим обезболивающим. Его эффект даже сравним с действием таких лекарств, как Ибупрофен и Аспирин. Ещё один любопытный факт: хрен - это самый настоящий природный афродизиак, и повышает мужское либидо. Улучшает потенцию.

Как применять хрен при различных заболеваниях?

В народной медицине очень любят хрен. Из корня этого растения делают припарки. Они используются для снятия болей в суставах. Также корни используются для заваривания чаёв. Чаи полезные и обладают отхаркивающими свойствами. Листья обладают обезболивающими свойствами. С их помощью можно избавиться от головной боли. Из хрена делают настойки, которые хорошо справляются с микробами и бактериями. Это своего рода универсальный антибиотик.

Попробуем приготовить хорошее средство против насморка.

1. Для этого натираем корень хрена, складываем его в стеклянную банку. Закрываем плотно.
2. Спустя 15-20 минут открываем и вдыхаем пары ртом, в выдыхаем уже носом. Получается ингаляция.

Для укрепления иммунитета помогает восстановить силы вот такая настойка. В особенности если человек перенёс операцию или непростую болезнь.

1. Берём стеклянную банку (2 л.)
2. Накладываем в неё тёртый хрен, добавляем немного сыворотки. Плотно закрываем. Пусть хрен хранится в банке в тепле не более четырёх дней.
3. Принимаем за полчаса до еды по 125 мл. И так три раза в день.

При заболеваниях пищеварительной системы тоже помогает одно хорошее средство, которое делается на основе хрена. Его используют для лечения атонии кишечника, колита и дискинезии желчных путей. Также оно помогает справляться с пониженной кислотностью желудочного сока.

1. Запасаемся тёртым хреном (1 кг).
2. Заливаем хрен тёплой водой (3 л.).
3. Смесь необходимо выдерживать около двух дней.
4. Затем процеживаем и принимаем до принятие пищи, по четыре раза в день. Не более 70 мл. Храним такую смесь в холодильнике. Лечебный курс заканчивается только тогда, когда смеси не станет.

Помогает хрен и при угревой сыпи. Для этого делаем кашицу из тёртого продукта. Протираем лицо растительным маслом, а уже только после этого наносим целебную кашицу. Спустя три минуты её следует смыть. Проводим процедуру 1-2 раза в день. Курс лечения должен составлять всего неделю.

Возможный вред

В некоторых случаях хрен может быть противопоказан:

• при гипотиреоидизме и бронхиальной астме;
• туберкулёзе;
• гипертонии;
• хронических заболеваниях почек, печени и пищеварительной системы;
• при обильных менструальных кровотечениях.

Не стоит употреблять хрен, если выявлены нарушения в нервной системе. Беременным и кормящим женщинам хрен тоже не рекомендуется использовать в пищу. При переизбытке этого продукта происходит ожог слизистой оболочек желудка.