Заказать звонок

Ежедневно с 8:00 до 22:00

Корзина
пуста
24 августа 2020

Виды ржаной муки

Хлеб из ржаной муки раньше употребляли не только зажиточные люди, но и земледельцы. Дело в том, что подобный продукт полезен и хорошо усваивается.

Какие сорта ржаной муки бывают?

Ржаную муку принято делить на три вида, которые отличаются друг от друга. К примеру, это разная степень перемолки. В готовую муку обычно добавляют отруби. Если отрубей мало, продукт имеет светлый оттенок.

Пеклеванная мука

Мука мелкая, без отрубей. Используется для выпечки с однородной текстурой. Из-за того, что мука подвергается длительной обработке, она теряет большую часть полезных веществ.

Сеяная

Такой вид муки напоминает пеклеванную, без отрубей и различного рода примесей. Мука обладает кремовым оттенком и приятным ароматом. Выпечка получается наименее калорийной.

Обойная мука

Обойная мука отличается грубым помолом, зерна используются неочищенные. Продукт содержит в себе достаточное количество отрубей и клетчатки. Обычно обойную муку смешивают с пшеничной. Этот вид муки самый полезный. Цвет продукта темно-серый. Выпечка получается грубой на вид.

Обдирная мука

Довольно питательный вид муки, содержащий в себе мало клейковины. По этой причине эту муку смешивают с пшеничной.

Что входит в состав ржаной муки?

Мука из ржи богата различными полезными микроэлементами, необходимыми человеческому организму. Давайте определим, что это за элементы:

  • железо помогает формировать клетки крови;
  • калий способен поддерживать состояние нервной системы;
  • фосфор необходим для костной ткани;
  • лизин способствует хорошему обмену веществ.

Доказано, что ржаная мука – это великолепный источник сложных углеводов. Кроме того, в этом продукте есть витамины группы В и Е. Витамин B2 помогает репродуктивной системе работать лучше, благоприятно влияет на щитовидную железу. Что касается витамина B9, он участвует в обновлении клеток крови.

Чем полезна ржаная мука?

Мука из ржи выводит из организма вредные шлаки, тем самым помогая бороться с различного вида заболеваниями и улучшая работу кишечника. Если употреблять продукты из ржаной муки регулярно, нормализуется гормональная система.

Тесто из цельнозерновой муки имеет свойство подниматься при использовании простой закваски. Дрожжи использовать необязательно. Неочищенная мука способна придать выпечке особый вкус. Выпечка получается низкокалорийной. Она может включаться в рацион людей, страдающим диабетом или малокровием. Ее полезно употреблять тем, кто живет в районах с недостатком солнечного света.

Какие существуют противопоказания?

Несмотря на пользу ржаной муки, в некоторых случаях от нее стоит отказаться. Продукты из ржаной муки противопоказаны:

  • при язве желудка или гастрите;
  • в случае обострения желудочно-кишечных заболеваний;
  • при склонности к метеоризму (стимулирует газообразование);
  • после перенесения операций.

Как применять ржаную муку?

Выпечка из ржаной муки разнообразна. Это могут быть блины, пряники, хлеб. Используется мука для приготовления кваса. Благодаря низкой калорийности продукты получаются диетическими. Особенность теста из этого вида муки в том, что оно не слишком эластичное, как если бы это была пшеница. Клейковину оно не образовывает. Содержащиеся в муке ферменты способны расщеплять крахмал, а это значительный плюс.

 

Мука из ржи обладает темным оттенком, выпечка получится тоже темной. Минус в том, что выпечка не будет выглядеть мягкой и пористой. Для эстетичности в тесто добавляет муку из пшеницы.

Как хранится ржаная мука в домашних условиях?

Муку из ржи хранят в баночке, которая должна быть плотно закрыта. Место выбирают темное и прохладное. Баночку нельзя ставить близи со специями или со слишком пахучими продуктами. В противном случае мука впитает в себя все запахи.

Сами продукты из ржаной муки хранятся намного дольше, чем из пшеничной.

 

 

 

 

Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам улучшить сервис для Вас с целью персонализации сервисов и предложений. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даёте согласие на использование ваших cookie-файлов.